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☆☆☆ 福富産のれんこんを使うと美味しいレシピ Vol.4 ☆☆☆

◆ れんこんの肉団子
■材料(4人分)
・れんこん・・・200g
・干し椎茸・・・4枚
・たまねぎ・・・200g
・ねぎ・・・・・・・1/4本
・合挽き肉・・・400g
・片栗粉・・・・・大さじ4
・塩・・・・・・・・小さじ1
・酒・・・・・・・・大さじ1
・砂糖・・・・・・少々
・卵・・・・・・・・1/2個
・水溶き片栗粉・・適宜
●作り方
  1. れんこんは皮を剥いて酢水にさらし、半分はみじん切り、半分はおろしておく。
  2. 干し椎茸は戻してみじん切り、たまねぎとねぎもみじん切りにして、れんこんのみじん切りと合わせ片栗粉をまぶす。
  3. ボウルに挽き肉を入れ、おろしたれんこんと塩、酒、砂糖、卵を入れてよく混ぜ、2の野菜を入れてさらに混ぜて丸め、175℃くらいの油で揚げます。
  4. 鍋に調味料(しょう油60cc、酢50cc、酒60cc、中華スープ70cc、砂糖50g、トマトケチャップ30cc)を入れて沸かし、肉団子を入れ、水溶き片栗粉でとろみを付けて仕上げます。

◆ れんこんの梅肉和え
■材料(4人分)
・れんこん・・・240g
・塩、酢・・・・・少々
・梅干・・・・・・2個
・調味料
  酢・・・大さじ1
  砂糖・・・小さじ1
  白しょう油・・小さじ2
・青じそ・・・・4枚
●作り方
  1. れんこんは皮をむき、薄切りにして酢水にさらす。
  2. 1を塩と酢を少々加えた熱湯でゆで、水にとって冷たくし、水気を取ります。
  3. 梅干は種を取り、細かくたたいて調味料を入れてのばす。
  4. 1のれんこんと千切りにした青じその葉で和えます。

◆ れんこんの辛し和え
■材料(4人分)
・れんこん・・・200g
・酢・・・・・小さじ1
・刻み昆布・・・少々
・調味料
  からし・・小さじ2
  しょう油・・大さじ1強
●作り方
  1. れんこんは皮をむき、薄切りにして酢水にさらす。
  2. 刻み昆布は水で戻して食べやすい大きさに切る。
  3. れんこんの水気を切ってラップに包み、レンジで約6分加熱し、しんなりしたら取り出してあら熱を取る。
  4. 調味料を混ぜ、れんこん昆布を加えて和えます。


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